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Wann sollte ich fasten?
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Die klassische Fastenzeit fällt aufs Frühjahr, im Christentum auf die Osterzeit zwischen Aschermittwoch und Ostersonntag. In unseren Breiten assoziiert das Frühjahr
Aufbruch, Neuanfang und neue Kraft.
In der Vergangenheit, als die Wintervorräte zur Neige gingen, musste sich der Körper auf längere Zeit ohne ausreichende Nahrung einstellen. Das war zwar kein freiwilliges Fasten, hatte jedoch rein physisch die gleichen Auswirkungen. Heute ist es eher umgekehrt – die meisten wollen den Winterspeck loswerden und entschlacken.
Umgekehrt ist es sinnvoll, vor der Winter- und Weihnachtszeit, die meist bewegungsärmer und kalorienreicher ist als die Sommerzeit, nochmals eine Schonungswoche einzulegen.
Der Herbst eignet sich ideal zum Fasten, weil es weder zu kalt noch zu heiß ist, weil sich nach dem Sommerurlaub vielleicht schon langsam wieder der erste Stress einstellt, oder um sich auf den Winter vorzubereiten.
Früher war die Adventszeit Fastenzeit. Auch heute ist es sehr schön, in der Adventszeit eine Fastenwoche einzulegen. Es ist ein besonderes Gefühl, in der Zeit der Süßigkeiten, Plätzchen und des Glühweins eine Woche der Besinnung zu schieben.
Im Sommer ist es günstig, sich zum Fasten in kühlere Gefilde zurückzuziehen. Sommerliches Fasten ist im Wald und beim Wandern angenehm, vor allem für diejenigen, die beim Fasten unter Frösteln leiden. Allerdings kann es bei hohen Temperaturen bei entsprechenden Anfälligkeiten zu Kreislaufproblemen kommen.
Vollständiger Artikel: http://www.fastenzeit.com/haeufige-fragen/wann-fasten.html
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