https://forum.fastenzeit.com/categories/fastenerlebnisse/feed.rss Thu, 21 May 26 13:23:25 +0200 Fastenerlebnisse - Heilfasten Forum de-DE https://forum.fastenzeit.com/discussion/338/fastenzeit-zwischen-aschermittwoch-und-ostern Thu, 22 Feb 2018 20:13:19 +0100 Gabriela 338@/discussions Es geht mir sehr gut und ich kann jetzt am 09. Tag mehre leisten als vor dem fasten.
Ich schnuppere hier rein, weil ich mir erhoffe Gleichgesinnte zu treffen. ]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/167/der-innere-schweinehund Wed, 05 Mar 2014 05:57:28 +0100 L_Baston 167@/discussions http://www.lokalkompass.de/bochum/leute/der-innere-schweinehund-wie-fasten-sie-d408259.html]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/305/geschafft Sun, 26 Mar 2017 20:20:33 +0200 Sia 305@/discussions
Ich habe schon 3 mal gefastet. Nach dem zweiten Mal, war ich mir sicher, das mache ich nie wieder. Hochgefühle Fehlanzeige. Ich war einfach nur schlapp und unleidlich. Der nächste Fastenversuch fiel ins Wasser, weil ich krank wurde (stattdessen habe ich sozusagen eine Entlastungswoche gemacht). Mein drittes Fasten habe ich in die Adventszeit geschoben und parallel Plätzchen gebacken (mir war aufgefallen, dass ich kaum esse, wenn ich z.B. meinen Geburtstag vorbereite (keine Zeit)). Hat supergut geklappt.

Bei mir kam rund um Weihnachten/Sylvester der Entschluss: es ist mal wieder Zeit für eine Auszeit. Raus aus dem Hamsterrad. Mal durchatmen, wieder zu mir finden. Als ich meinem Mann davon erzählte, sagte er, dass er mitmachen würde. Wow, damit hatte ich nicht gerechnet.

Gesagt, getan. Wir haben uns eine Woche ohne Feste und Geburtstage rausgesucht und Urlaub eingetragen. Ich habe bisher immer Urlaub gehabt, wenn ich gefastet habe. Wenn ich schon faste, möchte ich auch das komplette Programm mit Leberwickel, Ruhen und Spazierengehen. Es gibt zwar auch diejenigen, die sagen, die Arbeit lenkt vom Hunger ab. Aber wenn ich überlege, dass mir an dem ein oder anderen Tag der Kreislauf schon massiv im Keller hing.... Nee, dann lieber zu Hause.

Im Januar haben wir dann gleich einen Entlastungstag eingelegt, um das mal zu testen. Mein Mann sagte mir jetzt, dass er danach für einige Wochen viel weniger Gelüste nach Süßem hatte. Hmmm, das ist mir bei mir nicht aufgefallen.

Am Sonntag 19.03. war unser Entlastungstag und am 20.03 ging es los mit dem eigentlichen Fasten. Interessanterweise hatten wir an diesen beiden Tagen beide relativ starke Kopfschmerzen, obwohl die eigentliche Entgiftung erst später einsetzt und wir viel getrunken haben. Ein Besuch in der Salzgrotte hat die Kopfschmerzen am Montag vertrieben. Dienstag war mein Kreislauf absolut darnieder. Gut, dass ich nicht arbeiten musste. Trotzdem haben wir nachmittags 1 Stunde Rückengymnastik gemacht, was uns auch gut getan hat. Am 4. Fastentag hatten wir uns einen Saunatag gegönnt und uns Massagetermine gebucht. Freitag noch mal Rückengymnastik und heute am zweiten Aufbautag sind wir sogar mal wieder laufen gegangen.

Insgesamt ist es sehr gut gelaufen. Die häufig geschilderten Fastenkrisen oder unangenehmen Nebenwirkungen (übelriechender Schweiß, Mundgeruch) sind weitgehend ausgeblieben. Apropos: gibt es einen Trick, den Würgereiz zu unterdrücken, wenn man die Zunge schrubbt?

Mittwoch (3. Fastentag) meinte mein Mann, warum müssen es eigentlich 5 Tage sein? Gute Frage?! Weil der Körper ein paar Tage braucht, um tatsächlich zu entgiften??? Manche haben ja den Ehrgeiz so lange wie möglich zu fasten. Dieser Ehrgeiz hat mir immer gefehlt. Ich habe noch nie dieses Hochgefühl ab dem 4. Fastentag erlebt. Im Gegenteil: ich genieße das Essen wieder, selbst wenn es noch keine großen Portionen sind.

Mein Mann hat 5,6 kg abgenommen und ich 4,1 kg (jeweils 6 % vom Anfangskörpergewicht). Wobei es uns nicht ums Abnehmen ging. Aber ich muss gestehen, das tägliche Wiegen hatte einen gewissen Suchtfaktor. Lt. meiner Fettwaage habe ich auch 3 % an Körperfett verloren, aber kann das wirklich sein?

Ich bin mal gespannt, was wir in den Alltag retten können. Das Yoga-Morgenprogramm und die belebende Kneippdusche. Abends einen schönen Tee zur Entspannung. Wir haben unseren Essensplan für die nächste Woche gemacht und auch schon für zwei Abende Sport eingeplant. Morgen geht es wieder zur Arbeit. Ich fühle mich entspannt und die Batterien sind wieder aufgeladen.

Obwohl es sehr gut gelaufen ist, denke ich, dass ich vielleicht im Herbst noch mal ein Basenfasten mache. Morgens Obst, mittags Rohkost und abends Gemüse. Das geht auch, wenn ich arbeiten gehe.]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/293/ginger-green Sun, 23 Oct 2016 15:41:51 +0200 Steffi_Janine 293@/discussions https://forum.fastenzeit.com/discussion/326/langzeitfasten Wed, 14 Jun 2017 11:03:30 +0200 Nika 326@/discussions
ich faste jedes Jahr, klassisch ab Aschermittwoch so für 2 bis 3 Wochen .... heuer hatte ich mir vorgenommen auszuprobieren wie lange ich es aushalte. Nun: ich esse seit ca. 1 Woche wieder "normal".

100 Tage waren kein Problem .. naja an manchen Tagen vielleicht ein kleines "Problem".

Meine erste "Krise" habe ich immer so am 3. Tag - extremer Leistungsabfall, Kraftlosigkeit, Herzklopfen, aber das kenne ich ja schon und weiß, dass das es ab dem 5. Tag wieder super läuft. Nach 3 Wochen hatte ich eine weitere "Krise" und ich dachte, dass ich aufhören MUSS. Übelkeit, Sodbrennen, Kopfschmerzen, wirklich NULL Energie - ich hab besagtes Wochenende durchgeschlafen - gegen die Übelkeit habe ich in der Apotheke Papayamus (Caricol) bekommen, das hat wirklich super geholfen, danach hatte ich überhaupt keine körperlichen Symptome mehr, die dem Fasten im Weg gestanden hätten.

Ich hätte jetzt noch weiter fasten können aber irgendwann muss ja auch Schluss sein :-)).

Für diejenigen die Fasten wollen um abzunehmen: Die ersten 3 Wochen geht das - zumindest bei mir - super schnell. Danach wirklich nur mehr sehr sehr schleppend und ab Tag 70 hab ich eigtl gar kein Gewicht mehr verloren. Obwohl ich die Bewegung gesteigert habe.

In Punkto Ernährung habe ich es nicht immer so streng genommen - ab und zu hab ich mir eine Tasse Kaffee mit einer Prise Zucker oder ein Löffelchen Honig gegönnt und Nahrungsergänzungsmittel habe ich eingenommen (ja ich weiß, das ist umstritten) . Ich habe mich wirklich toll gefühlt und regelrecht zwingen müssen wieder etwas zu essen - kauen war ein fremdartiges Gefühl - jetzt nach einer Woche fühl ich mich müde und aufgebläht. Ich beginne wieder mehr Sport zu machen und merke natürlich, dass ich jetzt wieder mehr Ausdauer habe. Ich werde bestimmt heuer noch eine Fastenrunde einlegen - vlt 2 Wochen vor meinem Badeurlaub Ende August :-)))

Also allen die länger fasten wollen kann ich den "Fahrplan" auf dieser Homepage wirklich sehr empfehlen! An dieser Stelle, DANKE an die Betreiber dieser Homepage - für all die tollen Tipps!

lg Nika]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/294/fastenwanderkurse Mon, 02 Jan 2017 22:26:37 +0100 Rubenia 294@/discussions
ich hatte einen Fastenwanderkurs bei Eckhard Heymeyer gebucht letztes Jahr im Juni 2016 und er hat zwar einen wunderbaren Internetauftritt und verschickt tolle Broschüren, aber
- ich hatte Rückfragen, die er nicht ordentlich beantwortete
- seine Fastenleiterinnen und ihre Zusatzangebote Joga und Qigong, die für den Kursauftritt angegeben hatte, gabs schon wochenlang nicht mehr, weil er sie wohl mit einem Hungerlohn abspeisen wollte
- darüber hat er keine einzige Teilnehmerin informiert
-meine Anmeldung gab er nicht ans Haus weiter, wo es stattfand, so dass die nichts von meinem Kommen wussten

und dass es trotzdem schöne erfolgreiche Tage wurden, war nur der Hausleitung zu verdanken, die einen Ersatz als Fastenleiterin besorgt hatten, die es wirklich angenehm machte und der sehr netten Gruppe.

Bei dem sollte man NIEMALS einen Kurs buchen.
Ich wünsche euch allen erfolgreiches Fasten
Rubenia]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/185/fuehle-mich-sehr-schlecht-nach-dem-fasten Mon, 05 May 2014 10:56:20 +0200 sunflower67 185@/discussions
ich habe gerade zum ersten Mal nach Buchinger gefastet. Etliche Faster in meinem Bekanntenkreis hatten mir von Energieschüben und Euphorie und körperlichen Wohlbefinden - hauptsächlich im Nachgang der Fastenwoche - erzählt. Bei mir ist leider nichts davon eingetreten. Sondern eher das Gegenteil.

Ich habe vor ein paar Tagen mit einem Apfel die Fastenwoche beendet und mich seither an die Anweisungen unserer Fastenleiterin gehalten, sprich: bin langsam mit Obst und ein wenig Gemüse wieder in die Ernährung eingestiegen (kein Kaffee, kein Alkohol, kein Zucker etc.). Und trinke weiterhin viel.
Dennoch geht es mir schlecht wie lange nicht mehr: Schwindelig, schlapp, schwere Beine, wenn ich Treppen steige, als ob ich wochenlang bettlägerig gewesen wäre und niemals ein Fitness Studio von innen gesehen hätte. Sprich: Meine ganze Kraft, die ich vorher hatte, ist wie weg geblasen. Zudem Konzentrationsprobleme, und meine Rückenbeschwerden sind leider auch schlimmer geworden :-(. Zudem hat mich die sogenannte "Fastenblindheit" erwischt, sprich: Wenn der Blutdruck rapide sinkt, sinkt auch der Augeninnendruck, das führt zu (vorübergehender) verminderter Sehschärfe (ich konnte tatsächlich zeitweilig meine Urlaubslektüre nicht mehr lesen, weil ich so schlecht gesehen habe!).

Irgendwie scheint das Fasten mich also vor allem geschwächt zu haben. Was fatal ist, da ich natürlich wieder arbeiten muss. Zur Info: Mein Blutdruck war stets optimal, habe mich recht gesund ernährt (viel Obst und Gemüse), nicht viel Alkohol konsumiert und bin schlank (59 - 60 Kilo bei 1,72 m) Irgendwelche Erkrankungen bestehen nicht (außer einer leichten Frühblüher-Allergie). Ist mein "schlapper" Zustand ein Zeichen für irgendwelche Mangelerscheinungen? An Gewicht habe ich übrigens gut 3 Kilo verloren.

Meine Fastenwoche fand übrigens im Urlaub statt - also kein Stress dabei -, begleitet von einer Fastenleiterin, in einer Gruppe. Somit hatte ich eine gute Anleitung und habe während des Fasten immer gute Tipps bekommen, wenn ich mal einen körperlichen Durchhänger hatte (ich hatte mit niedrigem Blutdruck und zeitweiligen Kopfschmerzen zu kämpfen). Auch die Darmentleerungen habe ich brav regelmäßig und gründlich während der Woche gemacht. Zudem immer 3 bis 4 Liter täglich getrunken - zusätzlich zum morgendlichen Obstsaft und zur abendlichen Fastensuppe. Auch haben wir uns viel bewegt: Täglich 3 bis 4 Stunden sind wir gewandert. Auch Yoga wurde angeboten. Dazu noch auf Sylt, also in gute Seeluft! Die Wanderungen konnten meinen Kreislauf etwas ankurbeln. "Schwach" fühlte ich mich trotzdem immer die ganze Zeit, vor allem, wenn ich längere Zeit bergauf oder Treppen steigen musste.

Könnt ihr mir helfen, Tipps geben, Vermutungen anstellen, was mit mir los sein könnte?

Würde mich sehr über Hinweise freuen!

Liebe Grüße
sunflower67]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/152/erlebnis-beim-fasten Mon, 18 Nov 2013 05:20:06 +0100 Sigrid 152@/discussions Ich bin 71 Jahre alt, wiege 70 kg und habe seit ca. 2 ½ Jahren Diabetes Typ II und seit 2 Jahren Bluthochdruck.
Dann habe ich auf „Arte“ einen Film über Heilfasten gesehen und darin erfahren, dass sich Bluthochdruck, Diabetes Typ II, Rheuma, etc. mit Heilfasten heilen lassen. Vor dem Heilfasten begann ich, die Bluthochdruckmedikamente langsam auszuschleichen. Nach 5 Tagen nahm ich keine Medikamente mehr und meine Zuckerwerte waren bei 110 und mein Blutdruck war bei 130/75. Ich fastete 2 ½ Wochen und die Werte waren wie angegeben, einfach super. Nach dem Heilfasten waren, obwohl ich mich wieder voll ernährte (vegetarisch), die beiden Werte immer noch im Normalbereich. Aber jetzt nach ca. 3 Wochen steigen die Werte langsam wieder an, sodass ich demnächst wieder Medikamente nehmen müsste. Wie ist dies möglich. Ich dachte durch das Fasten reguliert sich der Stoffwechsel und die Heilung von Diabetes und Bluthochdruck ist nach dem Heilfasten dauerhaft.
Meine Frage: „Soll ich nochmals fasten oder was habe ich falsch gemacht?
Sigrid]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/43/3-tag Sun, 02 Jun 2013 07:05:06 +0200 pavinova 43@/discussions Ich finde die Einläufe auch am besten. Ich habe es die letzten beide Mal mit Glaubersalz probiert, doch leider sehr schlechte Erfahrungen gemacht. Beide Male musste ich das Fasten nach 5 Tagen abbrechen, so was gab es bei mir noch nie. Ich habe schon 21 Tage gefastet und mich super dabei gefühlt. Doch die Abführmittel haben es mir echt verdorben.
Nun bin ich wieder zu meinem lieben Irrigator zurück gekehrt und freue mich jedes Mal, was da alles für ein Schmodder rauskommt. Selbst nach 18 Tagen nur Flüssigkeit hatte ich noch immer spontane Darmentleerungen. Es kamen ganz kleine Brocken raus, die pechschwarz waren und fürchterlich gestunken haben. Mein Gott war ich froh, dass das Zeug aus mir raus war.
Heute ist es wie gesagt etwas schwerer, doch Essensgelüste habe ich keine. Ich lass mich einfach auf keine inneren Diskussionen ein. Essen ist im Moment einfach keine Option. Ich bin so froh, dass meine innere Heilerin nun die Regie übernimmt und mich von allem befreit, was nicht gut für mich ist.
Danke für diese aufbauende und motivierende Seite (die nur ein bisschen angepasst gehört an die neuesten Forschungsergebnisse, v.a. zum Thema Krebs ;-) )]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/151/nach-einer-woche-fasten-anaemie- Fri, 25 Oct 2013 16:15:25 +0200 Funwar 151@/discussions
Ich hab jetzt von Montag bis Freitag gefastet (Nur Wasser) Leider hat es mir nicht gut bekommen. Als ich aufgewacht bin um auf die Arbeit zu gehen, habe ich mich sehr schlapp gefühlt... Dann wie ein Hammerschlag hyperventilierte ich und beide Arme wurden Taub wie als wenn sie eingeschlafen wären... genau so das Gesicht und die Lippen. Als ich in den Spiegel schaute, war ich kreide bleich... meine Lippen waren Weiß. Erst nach einen Kaffee mit viel Milch und 8 Stück Zucker wurde es besser. Ich vermute eine Anämie durch das fasten. Ich habe schon früher gefastet aber nie waren die Auswirkungen so hart. Ich dachte ich würde sterben.]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/16/ein-traum Fri, 19 Apr 2013 07:51:35 +0200 Daria 16@/discussions
Gruß, Daria]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/64/unerwartete-gesundheitsprobleme Thu, 27 Jun 2013 15:29:30 +0200 helmut_1 64@/discussions Ich faste jedes Vierteljahr ca. 2 Wochen (+/-) , und betreibe das schon seit 10 - 15 Jahren. Fühle mich generell so gut dabei, daß sich der Körper anscheinend schon an das Procedere gewöhnt hat. Hab auch vom ersten Tag an keine Probleme. Öfters stellen sich am 2. oder 3. Tag leichte Kopfschmerzen ein, die aber meist von selbst vergehen (evtl. Zuckerabfall?). Wenns zu arg wird, dann eine oder zwei Tassen Melissentee, dann hat sich das.
Diesmal wars aber ganz anders. Am 2. oder 3. Tag bekam ich massive Beschwerden, die sich so äußerten: starkes Kopfweh, Schwindelgefühl, Brechreiz, kalte Schweißausbrüche, Knieschlottern. Ich mußte mich regelrecht hinlegen. Am nächsten Morgen wars dann erheblich besser, im Laufe des Tages verschwand das gänzlich.
Erst dachte ich, weil ich in der letzten Zeit (Streß, hohe nervliche Belastungen) etwas mehr Alkoholisches konsumiert habe, es wäre eine Art Entzugserscheinung. Nach eingehendem Check ist es aber nicht der Fall, auch die Werte sprechen nicht dafür, genausowenig wie die üblichen Nebenerscheinungen, wie Zittern der Hände, starker Drang nach Alkohol, etc. Alles negativ.
Nun erfuhr ich was anderes. Wir leben in einer Gegend, wo jahrzehntelang eine chemische Fabrik (Buntmetallfabrik) ihr Unwesen getrieben hat. Schwermetalle und Säuren jeder Art wurden produziert. Sämtliche Böden sind belastet. Auf diesen Böden aber ziehen die Bauern ihr Vieh und ihr Gemüse, das sie am örtlichen Markt anbieten. (Ich lebe in einem ehem. Ostblockland, wo nicht so kontrolliert wird wie in D).
Es ist durchaus denkbar, daß sich im Laufe der Zeit (ich lebe schon 10 Jahre hier) im Körper einiges angesammelt hat, zumal wir viel Gemüse vom Markt essen. Nun hörte ich, daß es bestimmte Gewürze gibt, die eine bestimmte Reaktion im Zusammenhang mit Schwermetallen und insbesonders beim Fasten auslösen können. Es handelt sich um Knoblauch, Bärlauch und Koriander. Natürlich verschlingen wir viel Knoblauch, es ist das Hauptgewürz bei uns zuhause, auch Koriander.
Nun kommts (die nachstehende Info habe ich von einem Insider):
Diese Pflanzen, insbesondere in der Kombination lösen Schwermetalle aus dem Körper aus, wenn sie aber nicht mit Hilfe spezieller Mittel, (geht auch Chlorella Alge) im Darm aufgenommen werden, werden sie wieder resorbiert und reichern sich unter Umständen dramatisch im Blut an. Wenn das eingelagerte Zeug aus dem Gewebe geschwemmt wird, dann noch die Null-Diät dazu kommt, wodurch die Vitamine fehlen, das kann ganz böse Folgeerscheinungen haben, ähnlich einer akuten Schwermetallvergiftung. (Ende Info).
Hat da jemand Erfahrung damit? Kann sowas sein, oder ist das Quatsch? Die Symptome aber weisen in diese Richtung.
Natürlich war ich bei keinem Arzt, - da muß man schon an einen kommen, der was auf dem Kasten hat. Und so jemanden kenne ich nicht. Dazu kommt erschwerend, daß sich die Schwermetalle meines Wissens nicht bei einem Blutbild nachweisen lassen.
Vielleicht weiß jemand was dazu, - danke!
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