https://forum.fastenzeit.com/categories/fragen-zum-heilfasten/feed.rss Wed, 22 Apr 26 16:01:10 +0200 Fragen zum Heilfasten - Heilfasten Forum de-DE https://forum.fastenzeit.com/discussion/350/hunger-am-5-fastentag Wed, 16 May 2018 13:55:24 +0200 Yvonne 350@/discussions
ich faste zum 1. Mal und habe die "Regeln" gemäß einem Fastenbuch und dieser Seite befolgt. Gestern Abend habe ich wieder einen Einlauf gemacht und heute, am 5. Fastentag, habe ich trotzdem wieder Hunger. Wie kann das sein und gibt es Abhilfe?

Außerdem würde ich gerne wissen, wie lange man nach dem Fasten noch bestimmte Lebensmittel wie Eier, Fleisch, Fisch und Kaffee meiden soll.

Danke und viele Grüße

Yvonne]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/344/4-fastentag-und-unveraendert Sat, 28 Apr 2018 18:08:44 +0200 Kasia 344@/discussions Ich habe noch immer Hingergefühl und fühle mich eher schlechter als an den ersten zwei Tagen.
Habe ich etwas falsch gemacht?
Liegt es an der Gemüsebrühe? Morgens trinke ich Kaffee mit Milch.
Am ersten Tag habe ich Glaubersalz genommen und am zweiten Einlauf. ]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/343/fasten-bei-nd-bringt-nur-langzeitfasten-etwas Fri, 23 Mar 2018 17:56:31 +0100 Newbie2018 343@/discussions
ich bin neu hier und faste gerade zum ersten Mal.

Der Grund meines Fastens ist meine Neurodermitis, die ich endlich in den Griff bekommen möchte.

Ich faste momentan das erste Mal und bin gerade beim fünften Tag. Werde es abbrechen müssen, da ich seit ich faste keinen Stuhlgang hatte. Ich denke das ist dann etwas kontraproduktiv.. Habe am ersten Fastentag 2x Flohsamenschalen mit Wasser getrunken, weil ich dachte das würde reichen. Flohsamenschalen hat sonst immer sehr gut bei mir gewirkt. Die Entleerung blieb aus, also habe ich ab dem dritten Tag Glaubersalz eingenommen. Trotz drei Gläser Wasser mit Glaubersalz traf bis jetzt keine Wirkung ein.
Also möchte ich ab Sonntag von vorne anfangen und von Anfang an mit Glaubersalz abführen, evt. dann jeden Tag noch Flohsamenschalen einnehmen, damit es mit dem Stuhlgang klappt..

Was ich mich frage ist, ich habe vor ca. 2x im Monat für 5 Tage zu fasten, bis meine Wunschbesserung eintritt (jedenfalls hoffe ich, dass eine Verbesserung eintritt). Ich lese hier aber öfter im Forum, dass einige am Stück ca. 3 Wochen fasten. Leider ist das Fasten mehrerer Wochen aufgrund meines Alltags kaum möglich bei mir, deswegen wollte ich mal fragen, ob es denn auch was bringt, wenn ich 5-6 Tage faste, danach 2 Aufbau/Entlastungstage einlege und danach sofort wieder für 5 Tage faste und nächsten Monat genau so? Oder hilft Heilfasten nur, wenn man am Stück und ohne Unterbrechnung über paar Wochen fastet? Gibt es hier vielleicht auch jemanden der ND hat/hatte und mehrmals für zB 5 Tage gefastet hat statt über einen längeren Zeitraum am Stück und kann vielleicht von seinen Erfahrungen berichten?

Danke schonmal :)]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/299/hefeflocken Thu, 09 Feb 2017 08:27:21 +0100 Sia 299@/discussions
wofür sind genau die Hefeflocken in der Fastensuppe? Geschmacksverstärker? Irgendwie widerstrebt es mir, einerseits eine Basissuppe zu kochen und andererseits etwas industriell Aufbereitetes zum Würzen zu nehmen....

Haben die Hefeflocken einen medizinischen/Ernährungshintergrund? oder geht es rein um den Geschmack?

Vielen Dank für eine Information hierzu.

Freundliche Grüße

Sia]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/339/fehler-bei-zubereitung-der-bruehe Thu, 08 Mar 2018 13:10:09 +0100 halina 339@/discussions ich befinde mich am Tag 2 der Fastenkur. Für die Brühe zum Mittagessen habe Haferkleie dazugegeben anstelle der Roggenflocken die im Gemüsecreme- Rezept angegeben waren.
Leider ist mir im Nachhinein aufgefallen, dass die Flocken hätten ausgesiebt werden müssen.
Hab ich damit aus Versehen das Fasten abgebrochen? :///
Ich würde mich über schnelle Hilfe sehr freuen!
Lg, halina]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/331/prostatakrebs Tue, 09 Jan 2018 17:08:30 +0100 Fritz 331@/discussions https://forum.fastenzeit.com/discussion/328/zum-ersten-mal Wed, 11 Oct 2017 15:03:13 +0200 Coco 328@/discussions
Ich bin neu hier und erst 16. Ich habe von dem Thema gehört und wollte mich etwas näher darüber informieren, ob das was für mich ist.

Ich weiß nicht ob die Frage schon mal gestellt wurde, aber wie sieht das aus mit der Pille, wirkt die trotzdem oder hat da schon mal jemand probleme mit gehabt?
Und ist das erst ab nem bestimmten Alter empfehlenswert? Also isses schädlich, wenn ich das jetzt schon machen würde?

Ich mache gerade eine Ausbildung und bin beim schulischen Teil. Wie stark wird die Konzentration vom Fasten beeinträchtigt?

Und habt ihr noch weitere Tipps, die ihr mir geben könntet?

Ich habe gelesen, dass man das beim ersten Mal so ein bis zwei Wochen machen soll und brauche ich irgendwelche Vorbereitungen dazu?

Ich bin übrigens 1.52 groß und 75 Kilo schwer, falls das dafür in irgendeiner Weise interessant ist.. ]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/203/vitaminemineralien Sun, 11 Jan 2015 11:02:27 +0100 Keesy 203@/discussions meine Frage wäre, ob es möglich ist, meine tgl. Vitamine (D,E,B), Magnesium, Selen, Zink und Folsäure in Tablettenform, die ich Aufgrund meines Hashimotos nehmen muss, während des fastens weiterhin einzunehmen?
Vielen Dank!
Keesy]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/292/bauchschmerzen Tue, 06 Sep 2016 14:32:33 +0200 Sandra1980 292@/discussions ich habe angefangen mit dem Wasserfasten und mir geht s eigentlich suuper.
Ich kann sogar Sport machen und es macht mir nichts aus.
Bis auf die komischen Bauchschmerzen die total ungewohnt sind. Ich kann sie nicht ein-
ordnen und wollte mal fragen woher das kommen könnte. Wenn ich abführe wird s besser und
wenn ich Sport mache merke ich es gar nicht. nur gestern Nacht war es die Hölle.
kann es sein das das ein Entgiftungsprozess ist? Wie habt ihr das gemacht?
Lg
Sandra]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/300/richtige-einnahmezeit-fuer-medikamente Thu, 09 Feb 2017 08:30:06 +0100 Sia 300@/discussions
Freundliche Grüße

Sia]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/282/kohlsuppe-zum-fasten-geeignet Wed, 28 Oct 2015 07:29:31 +0100 Stella 282@/discussions https://forum.fastenzeit.com/discussion/291/buch-zum-fasten Thu, 11 Aug 2016 12:25:46 +0200 Leonie 291@/discussions ich möchte gerne im September das erste Mal fasten, um meinen Körper zu entgiften!!! Im Internet gibt es zig verschiedene Methoden..... uff.... ich bin ganz schön verwirrt. :-D Nach einigen Recherchen finde ich das Fasten nach Dr. Buchinger ganz ansprechend...... Die Anleitung hier auf der Homepage finde ich sehr gut. Aber ich bin auf der Suche nach einem guten Buch über Heilfasten, was mich während der Fastenzeit begleiten kann. Könnt ihr mir ein Buch empfehlen?? Ich wäre euch sehr sehr dankbar. Ich bin auch für jegliche andere Fastenmethode offen. Wahrscheinlich haben die meisten hier wesentlich mehr Ahnung vom Fasten als ich. ;-) Liebe Grüße und vielen Dank im Vorraus. ]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/325/heilfasten-trotz-colitis-ulcerosa Mon, 15 May 2017 17:04:44 +0200 natty 325@/discussions Lg. natty]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/303/entlastungstag-obst-kartoffel-reis-auch-kombinierbar Tue, 07 Mar 2017 15:12:16 +0100 Sia 303@/discussions https://forum.fastenzeit.com/discussion/306/tinnitusohrensausen-am-6-und-7-fastentag Tue, 28 Mar 2017 10:49:07 +0200 Sarah 306@/discussions Zunächst hielt er nur wenige Minuten an und ging wieder, nachdem ich tief durchgeatmet habe. Mein Eindruck war, dass er von Stress durch Schwäche und Sinnesüberforderung ausgelöst war. Aber als er am 7.Tag beständiger wurde, bekam ich etwas Angst.
Ich beginne nun am 8.Tag den 1. Aufbautag und nehme ihn immer noch manchmal war. Mir ging es sonst in meinen Fastentagen gut. Aber ich fühle mich jetzt tatsächlich schwach und habe manchmal Schwindelgefühle
Ich hatte lange schon alle Monate mal kleine Anfälle von "Ohrensausen", die aber immer nach ein paar Sekunden wieder verschwanden, aber so beständig und schnell widerkehernd war es noch nie.
Hat jemand hier ähnliche Erfahrungen gemacht?
Ist das aufgrund von Mangelerscheinung?
Geht das wieder weg, wenn ich wieder normal esse?

Danke für eure Erfahrungen]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/298/ist-eine-portion-bruehe-immer-gleich-egal-wie-schwer-der-fastende-ist Thu, 19 Jan 2017 19:37:25 +0100 Sia 298@/discussions https://forum.fastenzeit.com/discussion/297/omni-biotic-in-der-fastenzeit Wed, 11 Jan 2017 07:50:48 +0100 sunny 297@/discussions
ich starte heute mit meinem Vorfastentag.
Da ich an einem Reizdarmsymptom leide, nehme ich schon seit fast einem Jahr Omni Biotic 6 zu mir, das mir bei diesem Problem sehr geholfen hat.

Meine Frage, sollte ich während der Fastenzeit das Omni Biotic weiter nehmen oder absetzen?

Lg
Sandra]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/286/fastenwoche-vom-12-19-maerz-2016 Sat, 27 Feb 2016 15:50:59 +0100 tine 286@/discussions
Ich bin Tine, (51J.)
Meine Fastenwoche startet am 12. März. Ich habe mir frei genommen, im Internet schon viel gelesen.
Ich wollte eigentlich erst alleine fasten hier zu Hause, bin aber jetzt doch froh, mich einer Gruppe angeschlossen zu haben. Am 8. März ist das erste Vorbereitungstreffen, in der Gruppe sollen nur "Erstfaster" sein.
Ich bin schon gespannt, ob ich es durchhalte.

Spannend ist für mich auch die Aufbauzeit danach. Ich habe mir das Buch " Richtig essen nach dem Fasten" gekauft, wo genau beschrieben steht, wie und was ich essen soll an den ersten 5 Tagen. Dinge, die ich noch nie gesehen habe: Sanddornsaft, Hefeflocken usw... Ist ja alles recht teuer und gibt es wohl nur im Biomarkt oder Reformhaus :-(
Naja, da muss ich wohl durch, will ja auch alles richtig machen.
Ich freu mich, wenn ich hier immer mal ein bisschen neues mitlesen kann. Vielleicht fastet ja noch jemand zu dieser Zeit, dann könnte man sich mal austauschen.
LG
Tine ]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/287/erstes-mal-fasten-mit-backround Wed, 02 Mar 2016 19:48:30 +0100 Pape03 287@/discussions
Ich habe seit meiner KIndheit extrem ungesund gelebt. Vl kennt jemand von euch Saurezungen ,? So saure Süßigkeiten.
Ich habe mir an einem Tag 100 Stück gekauft und gegessen, für 10€ oder DM, weiß ich jetzt nicht mehr genau, glaube war schon Euro relativ frisch.

Ich hatte immer extreme Verdauungsbeschwerden, Tagelang nicht aufn Klo gewesen (7-8). Wobei ich öfters ein EInlauf diese kleinen Bekommen habe.

Seit ich denken kann, konnte ich den Zuckerkonsum nicht einschränken . Letztes Wochenende ( Morgens 100g MIlka mit Smarties., ETwas Wasser, dann hinter her ein Spezi . Danach eine PAckung 120g Cookies. Am nächsten Abend eine Packung COokies, eine 100g Tafel Rittersport Nougat, und zwei Spezi. Nächster Tag auf der Arbeit ein Schokocroissant. 2 Packungen Kinderbuone, 2 Kinderriegel für 0,35 cent oder was und ein Doppelpack Milkyway, 2 Ausgezogene.

Abends nach der Arbeit bin ich Einkaufen gegangen und habe ein paar normale Sachen gekauft. Neben her aber auch noch GUmmibärchen (diese eingerolten 80g DInger) und Schokolade 100g. Fairtrade, die ich beide Verputzt haben aufn Heimweg.


Das geht seit Jahren so, und ich habs immer nur bis zum zweiten Tag Abends ohne durchgehalten.

Mal war es extremer, und mal etwas besser.

Ich hatte in meiner Jugend ein zockkumpel, bei dem habe ich über einen Tag 8 Spezi getrunken, Haribo eine normale Packung gegessen und noch 1-3 kleine Tafeln Schokolade . Gibts in 5er oder 6er Pack. Das ging morgens gleich Weiter mit Spezi und eine PAckung FLips. Teilweise war mir so schlecht, dass ich mich hinlegen musste. Aber ich hab immer wieder weiter gegessen.

Als ich noch etwas jünger war, als gerade beschrieben, habe ich zum Beispiel einfach ein Nutellaglas ausgelöffelt bis zum Schluss.

Ich habe mein Abschluss auf einem Internat gemacht, habe mich wenn es nix süßes gab, hingesetzt Kornflakes ohne alles in die Schüssel getan und reichlich puren Zucker (Raffiniert) darauf und einfach so gegessen. Manchmal frag ich mich selber wie das Ging(alle haben mich dafür geächtet:) ) .
Oder eben auf diesen Internat habe ich mir ständig so billige Schokoladen gekauft, 0,29 Pro Stück 100Gramm . Gleich Zehn gekaut und 200Gramm so weggessen .

Heute habe ich 100Gramm Milka Noisette gegessen, obwohl ich nix essen wollte.

In der Arbeit hatten wir letztes Jahr Glasierteschokokrapfen, bei denen wir umsonst zugreifen durften. Da hab ich gleich neben der Schokolade zwei Hintereinander gegessen. Als ich die Arbeit Angefangen habe, habe ich jeden Tag in der Arbeit 1,5 Liter Spezi getrunken(diese Plastikflasche ) Und Abends zuhause noch 2-3 Spezi je nachdem wie es mich gesüchtelt hat und meistens 100g Schokolade noch nebenher, noch Abends schnell zur Tanke(24Std.geöffnet.)
Ich kann das nur halbwegs Steuern, nach einem Abend indem es mir richtig schlecht geht und ich denke, dass ich gleich Kotzen muss. Meist klappt dann der eine Tag . Aber sobald ich mich wieder besser fühle ist das Verlangen zu Groß.
Meinen Spezi konsum, habe ich etwas eingeschränkt,das merke ich körperlich viel mehr . Wenn ich momentan 3 Spezi am Abend trink gehts mir gar nicht gut . Vor zwei Jahren noch, habe ich wieder so eine Phase mit bis zu 8 Spezi am Abend gehabt. Wobei ich komische Anfälle beim Einschlafen von Krieg .



Liebe Grüße
Pape]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/283/flohsamenschalen-und-heilerde-waerend-der-fastenzeit Fri, 30 Oct 2015 19:58:16 +0100 Marina 283@/discussions https://forum.fastenzeit.com/discussion/270/kurz-und-haeufig-fasten Mon, 05 Oct 2015 15:17:52 +0200 GabiMayer 270@/discussions https://forum.fastenzeit.com/discussion/205/fasten-bei-fructoseintoleranz Mon, 26 Jan 2015 17:16:28 +0100 lihmofuqua 205@/discussions
ich fange gerade erst an, mich in das Thema einzulesen, verzeiht daher bitte, falls die Antwort auf meine Frage schon irgendwo beschrieben wird.

Seit einiger Zeit möchte ich gerne einmal ausprobieren, zu fasten.
Zum einen, weil ich mich mit meinem Gewicht schon lange im Adipositas-Bereich befinde und abnehmen möchte. Bisher habe ich schon ein paar Kilo geschafft, indem ich Energiebedarf und -zufuhr so gut es geht aneinander anpasse. Leider habe ich seit frühester Kindheit ein unstillbares Verlangen nach Zucker, weswegen ich glaube, eine Fastenwoche und anschließend 7-Wochen-ohne-Haushaltszucker könnten mir dabei helfen, meinen Zuckerkonsum nachhaltig zu verändern.

Mein Problem ist jedoch folgendes: ich habe eine Fructoseintoleranz.
Vor der Diagnose habe ich mich nahezu vegan und ziemlich gesund ernährt, mit der Diagnose musste ich meine Ernährung drastisch umstellen: Milchprodukte, Fleisch, Getreide (wenig Vollkorn) und sehr geringe Mengen an Obst und Gemüse.

Nun würde ich gerne wissen, ob es hier jemanden gibt, der Erfahrungen mit Fasten bei Fructoseintoleranz hat?

Tee und Gemüsebrühe kann ich gut trinken, Obst- und Gemüsesäfte und vor allem Honig vertrage ich jedoch nicht gut, wie wichtig ist es also, dass ich letztgenannte mit in den Fastenplan mit einbaue?

Vielen Dank schon einmal für eure Antworten! :)
Liebe Grüße,
lihmofuqua


]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/4/wie-bereite-ich-die-gemuesebruehe-zu Sat, 09 Mar 2013 13:32:15 +0100 gast 4@/discussions https://forum.fastenzeit.com/discussion/190/kreislaufschwaeche-seit-abend-des-2-tages Fri, 10 Oct 2014 16:16:06 +0200 Jessica 190@/discussions ich faste gerade selbstständig zuhause, heute ist mein 3. Tag.
Ich faste zum 1. Mal nach Anleitung aus dem Buch "wie neugeboren durch fasten"
Was ich erlebe entspricht allerdings nicht ganz dem, was im Fastenwoche Plan steht.
Laut Plan, müsste ich heute, am 3. Tag wieder fast so fit wie immer sein und " relativ belastbar".
Das trifft auf mich aber gerade kaum zu. Ich fühle mich heute müder als in den letzten vergangenen Tagen,
mir ist schwindelig trotz Morgengymnastik und Pilzesammeltour im Wald.Abgeführt mit Einlauf habe ich heute vor dem "Mittagessen".
Habe ich mich vielleicht überfordert, tut es meinem Kreislauf gut, mich hinzulegen, auszuruhen oder eher noch mehr Bewegung? Ich habe schon relativ viel ausprobiert, um meinen Kreislauf in Schwung zu bringen: auch kalte Dusche und danach ins Bett ohne abtrocknen und viel trinken. Auch hingelegt habe ich mich, draußen in die Hängematte, dick eingepackt mit wärmflasche. Ich bin ziemlich schnell eingeschlummert und könnte gefühlt jeden Moment einschlafen.
Nervlich fühl ich mich gerade sehr empfindlich und leicht reizbar.

Ziel meines Fastens soll nicht Gewichtsverlust sein, ich bin 1,79 groß und wiege 63 kg.
Ich faste aus Neugier, weil ich viel positives von erfahrenen Fastern gehört habe
und auch weil ich mir erhoffe, dass meine ausbleibende Periode, die sonst scheinbar keine körperlichen Ursachen hat, sich wieder einstellt und mein stressempfindlicher Darm sich beruhigt.
Eine Heilpraktikerin hat mir mal geraten, eine gründliche Darmreinigung vorzunehmen, weil sie dort auch Ursachen für meine ausgesetzte Menstruation vermutet.
Mit einem Arzt habe ich im direkt Vorfeld nicht über das Fasten gesprochen, wie es im Buch geraten wird,
zum Beispiel darüber, dass ich meist niedrigen Blutdruck habe.

Ich freue mich über Rückmeldungen und Rat

Lieber Gruß
Jessica




]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/189/fastenzeit Mon, 07 Jul 2014 14:26:53 +0200 Pocahontas 189@/discussions https://forum.fastenzeit.com/discussion/175/darmtraegheit-nach-den-aufbautagen Mon, 21 Apr 2014 03:20:05 +0200 brit 175@/discussions https://forum.fastenzeit.com/discussion/173/7tage-fasten Sun, 13 Apr 2014 12:32:13 +0200 Nadja 173@/discussions https://forum.fastenzeit.com/discussion/172/aufbautage-essen Fri, 04 Apr 2014 12:39:57 +0200 Mausemuck 172@/discussions
ich würde gerne wissen, ob ich in den Aufbautagen Grießbrei essen kann (eventuell mit Soja- oder Hafermilch zubereitet statt normaler Milch)?

Lg Sarah]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/163/mangelerscheinungen Fri, 28 Feb 2014 05:16:11 +0100 Dirk 163@/discussions in Eigenregie und habe so über die Zeit fast alles weg
gelassen (Suppen, Säfte, etc...), weil es mir entweder überhaupt nicht
mehr schmeckt (Suppen) oder Hungergefühle auslöst (Säfte).
So ist Haferschleim das Einzige was ich noch während der Kur
(neben Zitronensaft) zu mir nehme.
Frage: kann das bei Fastenkuren bis 14Tagen schaden bzw. zu
Mangelerscheinungen führen?
Wie stehts mit Vitaminen?

Danke für Eure Antworten!]]> https://forum.fastenzeit.com/discussion/157/schmerzen Sat, 04 Jan 2014 06:53:41 +0100 Mums 157@/discussions ich bin 52 Jahre alt, habe früher schon regelmäßig gefastet, ein mal im Jahr und hatte damit guten Erfolg.
Das letzte Fasten liegt jetzt allerdings schon einige Jahre zurück, weil es schief gegangen ist. Ich hatte Schmerzen im ganzen Körper bis zu 8. Fastentag, habe deshalb abgebrochen und es seit dem nie wieder geschafft zu fasten.
Nun habe ich letzten August aufgehört zu Rauchen und seit dem sehr viel zugenommen. Der Gedanke ans Fasten hat mich schon länger wieder beschäftigt, nun ist der Anlass gegeben, ich habe ein paar Tage Urlaub bekommen und am 2. Jan angefangen zu entlasten. Am 4. Jan, also heute, ist der zweite Fastentag und mir geht es gar nicht gut. Gestern schlimme Kopfschmerzen und wieder die oben genannten Schmerzen im Körper, allerdings diesmal mehr auf der linken Seite von der Nierengegend abwärts bis in die Oberschenkel. Einlauf, Wärmflasche, Basisches Bad...alles nichts geholfen.
Heute ist es zwar ein wenig besser, habe auch dann gegen morgen ein paar Stunden schlafen können, aber diese Schmerzen beunruhigen mich, da ich nicht weiß wovon sie kommen, und Angst habe, dass ich wieder die ganze Zeit diese Schmerzen habe. Möchte gerne schlafen und zur Ruhe kommen und kann nicht.
Was mach ich falsch???]]>